Намалете щетите върху визията

SOS след празника

Първите дни на януари винаги са тежки не само от към махмурлук, но и що се отнася до външен вид. Умората и дивите безсънни нощи са оставили своята следа под очите ви, а домашната баница с късмети и традиционните зелеви сърми са ви натоварили и с допълнително тегло, което не могат да прикрият дори широките пуловери. Колкото по-бързо се вземат мерки, толкова по-лесно ще е възстановяването на обичайния външен вид и излъчване. Много важно е да не се отчайвате от пораженията, а да увеличите физическите натоварвания, в съчетание с редовни масажи. Изпитан трик е чашата топла вода сутрин на гладно. Може да я замените със зелен чай без мед или в краен случай, горчиво кафе. Не гладувайте! Това е доста често срещана грешка и има опасност за нула време да възвърнете изгубените килограми, та дори и с 1-2 бонус. Изберете си малки прибори и малка чиния, така тя ще е винаги пълна, дори и с малко количество, а съзнанието ви ще си създаде илюзията, че се храните както обикновено. Яжте често и по малко, дъвчете бавно и наслаждавайте на храната.